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标题: 双手的保健的方法 [打印本页]

作者: Storm 时间: 2013-3-11 11:02
标题: 双手的保健的方法

冬季到了，这个时候的气候变得很冷，这个时候也是比较干燥的，这样我们的双手也会受到很大的伤害，难免出现一些对双手不利的一些状况，这样我们就要很好的保养我们的双手，下面向大家介绍一些方法。

1．定时按摩双手，促进血液循环，防止手部水肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和示指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2～3次，左右手交替进行。

2．常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。

3．经常修剪指甲，防止指甲缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘修剪成椭圆形并摩擦光滑，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性而使其变得易折断。

4．用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮

5．用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以祛除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

6．少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底，便可能导致指甲组织感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成伤害，使指甲变薄，强度减弱。故而，从护手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

7．看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

8．为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

9．美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。

冬季到来了，我们一定要很好的保养我们的双手，让我们拥有一双完美的双手，所以我们可以按照文章中的方法做，这样就能很好的保养我们自己的双手，不让我们的双手变得粗糙！

文章来自: 《http://www.pifubaiban.net/》《白癜风哪里治疗最好》

作者: 天堂ii管理 时间: 2013-3-17 14:23
不让我们的双手变得粗糙

作者: 天堂ii管理 时间: 2013-4-20 03:06
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作者: 天堂ii管理 时间: 2013-8-18 09:02
保养我们自己的双手

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