经常熬夜皮肤要如何去保养和护理

星星

　　　　
　　首先，我们是不提倡大家熬夜的，这个原因大家应该都知道，睡眠是肌肤最好的营养品，充足的睡眠能让皮肤得到好的修复，所以我们可以说，女人的美丽，很多时候是睡出来的。但有些姐妹由于工作的原因，那也是没有办法的事，毕竟我们不能因为漂亮而砸了饭碗。所以对于这种无法避免的事，我们只有做好准备，迎接熬夜给肌肤带来的种种挑战了。下面相宜本草护肤专家就给大家来说说几个经常熬夜的MM要如何来保养护理皮肤的方法。http://www.xiangyibencaoguanwang.com
　　
　　第一，给肌肤补水
　　
　　熬夜的时候，肌肤的水分是最容易流失的，所以，这时候一定要记得给肌肤补水，水分可以保持皮肤弹性光泽，而一旦其处于缺水状态便会因干燥而粗糙，皱纹也就是这样产生了。你可以使用一些含有充足水分以及养分的保湿滋润的护肤品，不但可以滋润皮肤，还可以保护皮肤不受到空气的伤害。其次保持室内空气的流通和湿度，因为这对肌肤也是很重要的。
　　
　　第二，重点解决黑眼圈和眼袋问题
　　
　　如果要说起熬夜给皮肤带来最可怕最直接的问题，那无疑就是黑眼圈和眼袋了，所以我们熬夜后要重点来解决黑眼圈及眼袋的问题，下面是几个非常实用有效的方法。
　　
　　1，如果是在公司里熬夜加班，那可以利用去洗手间的时间，用流动的自来水冲洗浸湿手帕，接着把手帕敷在脸上，主要是眼部、太阳穴以及两颊和颈部这几个地方，敷大概三到五分钟就OK。清凉的水不但能缓解疲劳，还可以滋润皮肤，并能预防眼袋和黑眼圈，是个不错的方法。
　　
　　2，要是在家里，则可以用棉签蘸晾凉的盐水敷压眼睛周围皮肤，同样可以预防和治疗黑眼圈及眼袋。或者把喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包，然后把它凉敷在眼部周围的肌肤，也有一样的效果。
　　
　　第三，提前做肌肤保养护理
　　
　　很多人习惯在睡前才做肌肤保养护理，如果熬夜，就会在熬夜之后再做，这显然不太及时了，因为皮肤通常都是在晚上十点到十一之间就进入自我修复状态的，这个时间段也是肌肤吸收养分的最佳时间。所以就算我们要熬夜，又不妨再此时给肌肤做一次简单保养护理吧。可以用温和的洁面用品清洁皮肤，接着在皮肤上涂抹上保湿营养乳液。这就已经可以促进皮肤的新陈代谢与养分的吸收了，从而能减轻你熬夜给肌肤带来的伤害。
　　
　　第四，熬夜之前的饮食一定要注意
　　
　　由于睡眠不充足会让皮肤极易出现水分和养分的过度流失，所以为了保证皮肤对营养与水分的正常需要，我们一定要在晚餐时多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，当然，你也可以口服一两片维生素C来代替这些，而辛辣的东西则会加重体内水分的消耗，所以睡前千万不要吃此类食物。熬夜的时候可以喝一些新鲜水果榨汁或这豆浆，不过酒精类一定要避免，虽然那可以让你很有精神，但对肌肤并无好处，宁愿喝纯净水，至于吸烟，更是能避免就避免了。
　　
　　相宜本草化妆品专家提示：这些如果你做到了，皮肤就得到了你细心的呵护，试想一下在你自己细心呵护下的皮肤会变糟吗？http://www.xiangyibencaoguanwang.com