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宝宝不爱吃饭因此吃饭时喂宝宝就成为每位妈妈最头疼的事情了，跟在宝宝身后端着饭碗“乖，吃一口。。。就一口。。。再吃一口。。。”这样的情景是不是每一个妈妈都会经历的？是不是速手无策？那么宝宝不吃饭到底该怎么办呢？我们先来了解一下宝宝来了解一下宝宝为什么不吃饭的原因吧！ 1、不要让宝宝吃太多的零食 孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的，不仅影响食欲，还会使孩子发胖。可是，看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛，实在又不忍心拒绝。那么最好就是用点心来代替零食，吃点心对于孩子健康饮食来说是正确的。一日三餐是绝对不可能满足他们的营养需要的，他们吃点心能补充更多的营养。所以，只要爸妈多用点心思，孩子也可以吃零食吃得很健康!儿童适宜的零食有：全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果等。 2、不要给宝宝喝太多的水 有的家长认为孩子多喝水可以排除体内的有害物质，对宝宝身体很好，但是很多时候，宝宝喝水过多很容易出现饱腹感这样就没有什么食欲，自然就不想吃饭。因此给宝宝喝水也适量，不要过量，更不要给宝宝喝过多的饮料。 3、活动的少没有饥饿感 现在一个家庭三、四个大人围着一个小孩，家长总喜欢抱着孩子，很少让孩子自己活动，运动量少，所以孩子到吃饭时间自然就不吃饭了。现在大多数家长都很年轻，双方都有工作，孩子都是由爷爷奶奶帮着带，大多时候孩子和大人吃的是一样的饭菜，宝宝自然不喜欢。 在宝宝拒绝吃饭的时候家长们一定要有耐心，你耐心的多劝说孩子几次，孩子自然就听话了。食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。
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发表于 2012-12-27 22:22:06
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