让你越吃越瘦的6种食物

星星

　　

　　

　　“减肥”是一种流行的时尚，如果您觉得自己身上有多余的脂肪，不妨选择些越吃越瘦的食物来试试减掉它。下面，就赶快跟着我们一起来看一看让你越吃越瘦的食物有哪些吧。

　　

　　1.豆腐

　　

　　博美堂左旋肉碱专家说，豆腐中含有丰富的植物蛋白，并且热量较少，可以代替很多动物性蛋白来补充机体所需的蛋白质，还可以美白皮肤。

　　

　　2.牛奶

　　

　　牛奶中含有丰富的钙质和乳清酸，这些东西可以有效地减少胆固醇产生，还可以抑制器在动脉血管壁的沉积。

　　

　　3.燕麦

　　

　　燕麦中含有丰富的皂甙素和亚油酸等，可有效的防治动脉粥样硬化，并且每日喝一杯燕麦茶还可以防止便秘。

　　

　　4.芹菜

　　

　　博美堂左旋肉碱官方网站专家指出，芹菜中含有丰富的植物纤维，能够有效地促进胃肠蠕动，以便清楚胃肠中残留的宿便。肠胃畅通还可维持机体健康。

　　

　　5.鸡胸肉

　　

　　鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，而且热量很低，是越吃越瘦的食物中最受欢迎的。只是鸡皮含热量较高，可以割掉不食。

　　

　　6.奇异果

　　

　　奇异果含有的营养物质可以有效促进机体吸收维他命C，尤其是早上食用，会有更好的效果。当然，葡萄柚、草莓等也可代替奇异果。

　　

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