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产后如何护肤保养产后如何快速恢复身材

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发表于 2012-12-27 22:24:17 |只看该作者 |倒序浏览

产后妈妈会把全部注意力集中在宝宝身上，家里的事也不用怎么操心，那么现在就可以改善一下自己的身体了，可以让自己以前的牛仔裤能够合身，也希望让自己的皮肤再好一点。即使你没有很大精力来打扮自己，下面的进一也可以使自己看起来亮丽起来。

+保养皮肤

怀孕时那些“冷落”在一边的化妆品、护肤品就可以派上用场了。产后就要开始保养你的皮肤了,吃点维生素E和C,给你的皮肤补充能量,多喝水,多吃水果.除了这些,也要靠护肤品保养。除了用保湿滋润好的护肤品来保护脸部，还要注意由内而外地保养自己全身的皮肤。多吃点水果保持水分，喝牛奶帮助美白，还要注意补充维生素E和胶原蛋白，可以通过口服维生素胶囊或者喝银耳汤，猪蹄汤，鱼汤来达到增加皮肤弹性的效果。

+恢复身材

生过宝宝后是不是不敢照镜子了？那个魔鬼身材不见了，取而代之的是鼓鼓的肚子臃肿的身材是不是对自己很不满意？减肥最不健康的方法就是节食，但是哺乳期的妇女不可以节食，因为节食不仅会使奶量变少，还会造成维生素缺乏。哺乳期里的妇女通过给孩子喂奶，身体本身就会减肥。要对付那些讨厌的皮下组织, 应该保持这些地方细胞组织的供血通畅,可以通过体育锻炼或是洗澡的时候用刷子进行按摩等方法可以有效地燃烧这些部位的脂肪，已达到减肥的效果。

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