怎么样才能更好的一些养护

Storm

夏季的到来，对身体是很大的考验，夏季的我们要解决如何降温的问题，夏季消暑我们可以喝一些水，夏季我们也可以喝一些解暑降温的茶，天气热了大家也懒得去冲茶泡茶，其实炎炎夏日多喝凉茶不仅可以解渴还可以消暑气。那么夏天喝什么茶好呢？

绿茶

夏季暑气当令，气候炎热，大汗淋漓，人体内津液损耗大。在农历四，五，六三个月里，人若要喝茶，适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。

中医认为，夏季喝一些绿茶绿叶汤，对身体健康有益。绿茶新鲜爽口，性味苦寒，具有清热解暑、去火降噪、止渴生津的作用。一些滋味甘香的绿茶，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以，在骄阳似火的夏天，经常饮用一些绿茶，既有清热消暑、解毒之功效，又有增补营养之效。http://www.pifubaiban.net/

豆叶茶

新鲜的扁豆叶100克。用清水洗净，将扁豆叶捣烂了取汁，冲开水饮用。具有解热清暑的功效。

菊花龙井茶

菊花10克，龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内，冲泡开水，加盖，泡10分钟后就可以引用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效，适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。白癜风哪里治疗最好

夏季的高温，让人望而生畏，身体在高温里代谢也是很快的，夏季里我们一定要注意好自己的身体，要更好的进行解暑降温，上面推荐的解暑降温茶都能达到效果，而且制作方法也是很简单的。希望对大家能够有所帮助。