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孕妇脚肿怎么办

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发表于 2012-12-28 22:38:45 |只看该作者 |正序浏览

孕妇孕期当中会发生许多的妊娠反应，比如孕妇脚会出现肿胀。如果出现这类的情况，孕妇不要慌张。先自我检查一下，这个是不是孕期类出现的妊娠反应。如果经过适量的休息，这种症状能够减轻或者消失，那就证明这是属于妊娠期的生理现象。如果经过休息后症状反而会加重那就是异常现象了。面对这种情况应该到医院就诊，找到病因。下面我就孕妇脚肿怎么办？来说说解决的方法。

1、要保证足够的营养。尤其是补充足够的优质蛋白质。多吃肉、鱼、虾、蛋、奶及豆类食物。

2、每天必须补充足够的蔬菜水果。这些食物当中含有身体内必须的维生素和微量无素。不但可以补充孕妇所需的营养还可以提高自身的免疫力。

3、孕妇脚肿时不应该吃过过咸的食物，应以清淡为主。过多的盐分会使水肿加重。

4、减少水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、少吃不易消化和易胀气的食物。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

孕妇脚肿了怎么办？相信大家看了这篇文章会对您有所帮助。明确脚肿是什么原因引起的，如果是妊娠上和生理现象，可以采用上面的五点来改善控制。

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