孕妇便秘怎么办

天之蓝

许多孕妇在孕期间都会有便秘。有的孕妇在未怀孕前本身是不便秘的，但是怀孕了却便秘了，这是什么原因呢？孕妇便秘怎么办，该如何解决？首先我们来找找形成便秘的原因。然后在说说便秘解决的方法。

孕妇便秘的原因有以下几个方面。

1、随着孕期的深入，越来越大的子宫压迫结肠，使粪便不能排出，形成便秘。

2、平时运动量减少，肠胃不蠕动，形成便秘。

3、自身激素分泌的变化，引起便秘。

4、饮食上的不合理，粗细搭配不匀。缺少膳食纤维。

孕产妇便秘的治疗：
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水

②养成定时排便的习惯，如早饭后

③适宜运动锻炼

④保持身心愉快

⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。

怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。 孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。

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有的孕妇在未怀孕前本身是不便秘的

天之蓝

就这么办吧。。。。。。