我们平常在生活中也应该多多参加户外活动来增强体质

Storm

随着世界的进步，时代的发展，电脑走进了千家万户，许多公司都开始使用电脑，我们与电脑作陪的时间越来越长。随着与电脑的时间越来越长，我们对于这样生活上的一个“好伙伴”带来的坏处，我们应该要如何预防呢？

一、工作环境

对于电脑工作者的办公环境，我们也应该要注意。大家都知道电脑的辐射比较大，我们可以在电脑旁摆放一些可以吸附辐射的绿色小盆栽。我们平常也要注意室内的通风，我们可以随时开窗来换气。http://www.pifubaiban.net/

二、自我预防

因为工作的关系，我们更多的时间盯着是电脑显示屏。我们在工作中，每当工作1个小时之时，我们应该出去休息几分钟，来缓解眼睛的疲劳。我们平常在生活中也应该多多参加户外活动来增强体质。

三、保护视力

当我们用眼过度出现红肿时，我们一定不能轻视，我们应该去医院就诊，不能错过最佳的诊治时间。

四、合理膳食

电脑工作者每天在电脑跟前的时间比较长，我们应该加强在饮食上面下点功夫。我们可以多多的胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。白癜风哪里治疗最好

五、摆放显示屏

我们还得应该调整显示屏与椅子之间的距离，我们也应该减少跷二郎腿的时间，以免血流不畅，对腿部造成麻木的感觉。

六、皮肤问题

我们脸部长时间的面对电脑，辐射可能会导致我们面部产生色素、皮肤暗沉等皮肤问题，我们在使用电脑之前可以提前做好防护措施。

随着我们和电脑“相处”的时间越来越长，我们就要更努力的保养自己的身体，电脑每天都不断的辐射着我们，影响着我们的视力，还有我们坐姿都会影响我们的健康，这些我们都解决，所以我们保护自己的身体，就要运用科学的方法，上面的知识是对我们身体很有用的，最后祝大家身体健康。