夏季皮肤改如何护理？

天之蓝

   夏天，阳光充足,万物萦茂，到处充满着旺盛的生机.人们喜爱夏天，它会使人精神振奋，并能踢人健美的肌肤。 西方女性喜欢太阳把自己的皮肤晒成棕色.我们也希望使自己的皮肤晒得有势康色素，增加夏日美。但是，夏天气沮较 高，赤日炎炎，常使油性皮肤变得更油，干性皮肤变得更干。 如果户外活动多了，汗液分泌也多，皮肤接触更多的灰尘，就更容易造成一些皮肤疾病，为了使我们的皮缺在夏天保持 健美，这里介绍一些简单的保健方法:

    一、皮肤可以肠常祥太阳照晒，但晒的时间不宜太长， 更不宜在中午烈日下.时。如因工作需要，必须在烈日下工 作，一定要成上草帽，呼上表色质软而透气好的及衣。

    二、如有条件，户外活动时最好在面部和早露在外的四肢都搽些防晒油.如果是化妆的女性，最好在化妆前搽一层 保护剂，这样就不怕大里的汗水和面油冲去化妆品.同时也 可以准备些吸油的面纸，当有面油时立即攘去，化妆也就感到轻爽了。

    三、嘴唇虽然不易晒黑，但却容易晒伤，尤其是下唇. 皮肤专家指出:嘴唇之所以不易被硒黑，是因为它含有极少 的黑色家，这是天然的防晒物质。为了保护嘴唇，可以选用 一种含pA一pA的药性唇*，此唇青能帮助嘴唇柔润，防止脱皮。

    四、每天都应洗澡，把皮肤上的汗液、尘土和其他污垢 都冲洗掉.洗澡后要抹些爽身粉，这样可以把皮肤上的水分 吸干，特别是经常与沙土接触者，更应搽些爽身粉，这样沙 粒就不易粘在皮肤上了.

      夏天，是游泳、跑步等体育锻炼的好时机，应该积极参 加各种体育活动，这是使面容焕发光彩的最佳办法.此外， 在饮食上，要多吃些花菜如黄瓜、丝瓜、南瓜、番茄，以及 鸡蛋、牛肝、核桃、葵花子、枣一富含维生索E、A、K的荞 麦面等.这些食品，都能使您的皮肤更加润滑健美.另外， 用新鲜的黄瓜与西红柿掩烂取汁涂面部，或用黄瓜皮直接贴在面部，这也是最安全的方法。

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护理起来还是比较难得。。。。

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西方女性喜欢太阳把自己的皮肤晒成棕色