巧吃蜂蜜健康又养生

花开易谢

　　蜂蜜是一种纯天然的营养佳品，口味香甜，其中所需的单糖，不须消化就可以被人体所吸收，特别是对于体质较差的人群非常适用。与此同时，专家也特别强调：巧吃蜂蜜健康又养生，下面介绍的就是蜂蜜的功效，不妨一起来看看吧。

　　放心商城提醒您，因为采集的花粉不一样，蜂蜜的食疗效果也各有不同。槐花蜜一般在春季喝，其黏度大、气清香、味甜、质量较好，用于通便和凉血止血;枣花蜜适合秋天喝，具有补中益气、养血安神、护脾养胃的功效;荆花蜜具有清风止痒的作用，一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助;桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，而且拌奶喝可润肤养颜。

　　蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

　　明目养肝。

　　用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

　　缓解咽炎。

　　用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

　　润肺止咳。

　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

　　清热利咽。

　　用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　润肠通便。

　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。蛋白粉http://www.120sc.net/goods/2357.html

　　不难看出，巧吃蜂蜜健康又养生，希望通过介绍，能够引起大家的特别关注。另外，专家还特别表示：孕妇怀孕的时候是可以喝蛋白粉和蜂蜜水，蛋白粉可以补充孕妇的营养，蜂蜜水可以预防便秘，但是两者最好是不要混在一起服用。